Професійні фітнес-програми та послуги здорового харчування, спеціально розроблені для людей зрілого віку. Підтримуйте свою форму безпечно та ефективно.
Почніть свій шлях до активного довголіття вже сьогодні
Комплексний підхід до здоров'я та фізичної активності для людей зрілого віку
Індивідуальні програми тренувань, розроблені з урахуванням ваших особливостей, можливостей та цілей. Безпечний та ефективний підхід до фізичної активності.
М'які практики йоги та розтяжки для покращення гнучкості, рівноваги та загального самопочуття. Адаптовані методики для різних рівнів підготовки.
Індивідуальні програми здорового харчування з урахуванням вікових особливостей. Консультації з питань збалансованого раціону та корисних звичок.
Наукові дослідження підтверджують, що регулярна фізична активність у зрілому віці приносить численні переваги для здоров'я та якості життя.
Покращення роботи серця, нормалізація тиску та кровообігу
Запобігання втраті м'язової маси та підтримка фізичної сили
Зниження ризику падінь та травм через розвиток координації
Зменшення стресу, покращення настрою та якості сну
Всі вправи адаптовані для безпечного виконання у зрілому віці
Спеціально розроблені програми для різних рівнів фізичної підготовки та індивідуальних потреб
30 хвилин
45 хвилин
60 хвилин
Ваша безпека - наш пріоритет. Всі програми розроблені з урахуванням фізіологічних особливостей зрілого віку.
Кожна програма адаптується під ваші фізичні можливості та медичні рекомендації
Ми завжди починаємо з легких вправ, поступово збільшуючи інтенсивність
Тренер завжди поруч, щоб забезпечити правильне виконання вправ
Регулярні тренування приносять помітні покращення вже через кілька тижнів занять
Зростання рівня ендорфінів та загального емоційного стану
Підвищення загального тонусу та працездатності протягом дня
Зменшення ризику падінь та покращення координації рухів
Покращення якості відпочинку та нормалізація режиму сну
Досвідчені тренери та спеціалісти, які розуміють особливості роботи з людьми зрілого віку
Фітнес-тренер
Спеціаліст з адаптивного фітнесу для людей зрілого віку. Досвід роботи понад 8 років.
Інструктор йоги
Сертифікований викладач хатха-йоги та медитації. Допомагає знайти гармонію тіла і духу.
Дієтолог-консультант
Розробляє індивідуальні програми харчування з урахуванням вікових потреб організму.
Дізнайтесь, як наші послуги допомогли людям покращити своє здоров'я та якість життя
"Завдяки програмі тренувань від bemkorvik я відчуваю себе набагато краще. М'язи стали сильнішими, покращилася рівновага. Рекомендую всім!"
67 років
"Йога класи просто чудові! Стала більш гнучкою, пройшов стрес. Тренер дуже уважна та професійна."
72 роки
"Програма харчування допомогла мені покращити самопочуття. Маю більше енергії, сплю краще. Дякую команді!"
69 років
Заповніть форму, і наш спеціаліст зв'яжеться з вами для консультації. Перший крок до активного довголіття починається зараз!
Отримайте індивідуальні рекомендації
Зручний час для ваших тренувань
Професіонали з багаторічним досвідом